おすすめおかず

あんまり健康的な食事ばっかり取ってると、反動で味の濃いこってり系が無性に食べたくなるよなぁ。これは味濃い方のおかず。

トリの唐揚げにレンコンと絹さやをたっぷり入れて回鍋肉風の味付け（でも薄めだけど）これくらいの盛り量でたぶん140kcalくらい。これの副菜がちょっと前の厚揚げにネギ塩おろしをかけたものだった。ご飯を入れても560kcalくらいかなぁ。