おすすめ朝食

プレーンのヨーグルト、キッチンペーパーを敷いたざるで一晩水を切ると、上質なチーズのような食感になる。それにジャムや果物を混ぜて食べると、う～んリッチな朝食（*^_^*）

奥に見えるのは豆乳と野菜ジュースの混ぜたもの＆カフェオレ。朝食を食べ過ぎると身体が重く感じて動きも鈍くなるって、こういうのを食べる様になって改めて感じた。今までの腹一杯の朝食って、どうなの？